ブッヒー 人生ダイエット【第5週】｜1年前より4kg減。そして台湾で15,796歩
人生ダイエットを始めて5週目。今週は健康診断があり、週末には台湾旅行もあった。体重は一時85kg台前半まで下がったものの、週の後半には86kg台後半へ戻ってしまった。相変わらず好きなものを食べ、お酒も飲んでいるので、決して順調に痩せ続けてい...
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ブッヒー 人生ダイエット【第4週】｜目標未達は多め。それでも86kg台をキープ
人生ダイエット第4週。普通に食べて、普通に生活しながら、目標70.0kgを目指しています。今週は歩数8,000歩、階段15階を達成できない日が多くなりました。それでも体重は大きく崩れず、一度85.65kgまで下がったあとも基本的には86kg...
ブッヒー 人生ダイエット【第3週】｜飲んで、風邪をひいて、それでも記録する
人生ダイエット第3週。短期間で一気に痩せるのではなく、普通に食べて、普通に生活しながら、長い時間をかけて健康を意識していく記録です。目標は70.0kg。今週は飲んだ日があり、歩数も階段も未達の日が多く、最後には風邪をひきました。それでも、こ...
ブッヒー 人生ダイエット【第2週】｜痩せも太りもしない
人生ダイエット、第2週。今週は86kg台から始まり、途中は87kg台後半まで上がった。それでも最終日は86.55kg。1週間では86.8kg→86.55kgで、−0.25kgだった。大きく減ってはいない。でも増えてもいない。まさに、痩せも太...
ブッヒー 人生ダイエット【第1週】｜普通に食べて、生きながら痩せる
この記事でわかること人生ダイエットで目指すこと9月2日〜12日の体重・食事・運動・睡眠の記録第1週の体重が86.4kg→86.6kgだったこと普通に食べながら70.0kgを目指すために見えてきたこと「人生ダイエット」の記録を始めた。といって...